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習慣化

  • 2020年1月2日
  • 2020年3月15日

健康への第一歩【令和2年1月:習慣化】

減量したい 実家でおせちをたくさん食べたのでまんまと正月太りしました、みなとです(みなと (@m17t0) | Twitter])ブログアカウントはこちら→みなと(@hen518)| Twitter 食べることが大好きです。 お腹が減ると気分が上がらないんです […]

  • 2019年12月30日
  • 2020年3月15日

2019年を振り返って

どうも、みなとです(みなと (@m17t0) | Twitter])ブログアカウントはこちら→みなと(@hen518)| Twitter またもや誰得な内容ですが、さっそく今年を振り返ってみたいと思います。 仕事終わりは歩いて帰った 年明けからこれだけは絶対や […]

  • 2019年12月26日
  • 2020年3月15日

【令和元年12月:習慣化】

こんにちは。みなとです(みなと (@m17t0) | Twitter])ブログアカウントはこちら→みなと(@hen518)| Twitter 12月になり年の瀬。今年の習慣化したかったことを振り返ってみたいと思います。 結果は ×朝起きてストレッチ ○寝具をた […]

  • 2019年9月2日
  • 2020年3月15日

【令和元年9月:習慣化】

こんにちは。みなとです(みなと (@m17t0) | Twitter])ブログアカウントはこちら→みなと(@hen518)| Twitter さて前回の習慣化の記事はこんな記事を書いてました。 3か月たった今はどんな感じか書いていきたいと思います。 朝起きてス […]

  • 2019年5月6日
  • 2020年3月15日

先月から始めたことの続き【令和元年5月:習慣化】

こんにちは。みなとです(みなと (@m17t0) | Twitter])ブログアカウントはこちら→みなと(@hen518)| Twitter 先月こんな記事を書いていました↓ その中で 朝起きてストレッチ 寝具をたたんでベッドメイク ということを習慣化しようと […]

  • 2019年4月11日
  • 2020年3月15日

今月から始めたこと2つ【平成31年4月:習慣化】

こんにちは。みなとです(みなと (@m17t0) | Twitter])ブログアカウントはこちら→みなと(@hen518)| Twitter 新年度を迎えて気持ちを新たに始めたことがあります。 朝起きてからのストレッチ 寝具をたたんでベッドメイク この2つです […]

  • 2019年2月16日
  • 2020年3月15日

2019年からゆるいダイエット始めました

2018年も終わりの頃、わたくしみなとは危機感を覚えておりました。 (みなと (@m17t0) | Twitter])ブログアカウントはこちら→みなと(@hen518)| Twitter めっちゃ太った!なかなか痩せない 2017年にファスティングして5キロ痩 […]